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　　一帖三伏贴◈✿ღღ、一杯养生茶◈✿ღღ、一套八段锦尊龙凯时 -人生就是博!◈✿ღღ，这些带着生活烟火气的中医健康实践◈✿ღღ，正在湖南省永州市零陵区的街头巷尾◈✿ღღ、乡村社区悄然绽放◈✿ღღ，凝聚成一股“治未病”的健康新潮流◈✿ღღ。

　　近日◈✿ღღ，湘江西路热闹非凡◈✿ღღ。零陵区中医医院的“义诊摊位”直接摆到了街头◈✿ღღ，免费脉诊◈✿ღღ、推拿理疗◈✿ღღ、中医养生咨询等服务一应俱全◈✿ღღ。药食同源的健康月饼成为活动现场的亮点◈✿ღღ，这些低糖低盐◈✿ღღ、添加了黄精◈✿ღღ、生姜等中药材的月饼◈✿ღღ，让市民在品味传统风味之余◈✿ღღ，感受到“食疗养生”与“三减三健”的巧妙融合◈✿ღღ。

　　现场可见零陵区中医医院打造的中医药服务“惠民阵地”人气爆棚◈✿ღღ。医师们秉持“辨证施治”原则人工学院修改器◈✿ღღ，为市民定制亚健康调理◈✿ღღ、慢性病管理在内的个性化养生方案◈✿ღღ；推拿理疗团队凭借精湛技法人工学院修改器◈✿ღღ，为受颈肩腰腿痛困扰的群众祛除病痛◈✿ღღ；养生咨询台前◈✿ღღ，专家们结合“治未病”理念◈✿ღღ，针对饮食起居◈✿ღღ、运动养生食品开发◈✿ღღ、情志调节等维度量身定制保健建议人工学院修改器◈✿ღღ。

　　“中医外治法见效快◈✿ღღ、养生指导很实用◈✿ღღ！”的称赞在现场不绝于耳◈✿ღღ。这种充满烟火气的方式◈✿ღღ，让中医药服务触手可及◈✿ღღ，健康理念在热闹互动中落地生根◈✿ღღ。

　　据了解◈✿ღღ，近年来零陵区将“未病先防◈✿ღღ、既病防变◈✿ღღ、病后防复”的中医核心理念深度融入区域健康管理体系◈✿ღღ。依托区中医医院及16个基层中医馆◈✿ღღ，构建起“治未病服务链”◈✿ღღ，通过“三医包村”“一科包一院”等机制◈✿ღღ，推动区级专家下沉基层一线◈✿ღღ。

　　目前◈✿ღღ，零陵区各基层中医馆均能开展10种以上中医适宜技术服务◈✿ღღ，中医药处方占比达34%◈✿ღღ。全区已培养起一支“带不走”的基层中医队伍◈✿ღღ，累计培育基层中医人才600余名◈✿ღღ。区级“共享阳光药房”推出24小时代煎配送服务◈✿ღღ，让偏远山区群众也能便捷用上中药人工学院修改器◈✿ღღ。创新打造的“5G+智能中医诊疗平台”◈✿ღღ，通过线上名医辨证开方尊龙凯时 -人生就是博!◈✿ღღ、远程审方等功能◈✿ღღ，有效解决了基层中医经验不足的难题◈✿ღღ。

　　在邮亭圩的老年人体检现场◈✿ღღ，零陵区中医医院医共体总院启用的“移动医疗工作站”格外显眼——车上配备了车载DR◈✿ღღ、心电图◈✿ღღ、B超等设备◈✿ღღ，正为65岁以上老年人提供一站式体检服务◈✿ღღ。今年3月以来◈✿ღღ，该院医共体总院启动为期一年的免费健康体检活动◈✿ღღ。

　　活动现场◈✿ღღ，医护人员为老人提供血压◈✿ღღ、血糖测量◈✿ღღ，以及肝肾功能◈✿ღღ、心电图◈✿ღღ、腹部B超等多项免费检查◈✿ღღ，同时开展义诊活动◈✿ღღ，免费提供中医针灸◈✿ღღ、推拿◈✿ღღ、理疗等服务◈✿ღღ。

　　为推动健康理念的多维传播◈✿ღღ，零陵区将爱国卫生运动理念深度嵌入各类惠民服务场景◈✿ღღ。在天字地村◈✿ღღ，医护人员紧扣村民高盐高油饮食习惯◈✿ღღ，手把手演示定量盐勺◈✿ღღ、控油壶的使用方法◈✿ღღ。

　　“以前炒菜全靠经验估摸◈✿ღღ，现在清楚了每天盐不超5克尊龙凯时 -人生就是博!◈✿ღღ，更学会了水焯去油的窍门◈✿ღღ！”村民李阿姨拿着健康膳食手册感慨道◈✿ღღ。

　　在安康广场◈✿ღღ，每场区级组织的公益活动◈✿ღღ，都有零陵区医护团队现场传授低盐低油烹饪技巧——从“凉拌菜后放盐”的小妙招到“用柠檬汁提鲜减盐”的巧方法◈✿ღღ，配合限盐勺◈✿ღღ、控油壶发放◈✿ღღ，让健康饮食理念变得可感可及◈✿ღღ、鲜活生动◈✿ღღ。

　　在家庭签约服务中◈✿ღღ，零陵区通过中医体质辨识◈✿ღღ，为签约市民开展健康宣教◈✿ღღ，宣传“三减三健”◈✿ღღ，普及减盐控油◈✿ღღ、健康骨骼等理念◈✿ღღ，免费发放《中医养生手册》◈✿ღღ，协助定制个性化“药膳食谱”方案尊龙凯时 - 人生就是搏!◈✿ღღ。◈✿ღღ，传授实用养生妙招◈✿ღღ。

　　在零陵区中医医院治未病科◈✿ღღ，候诊的患者络绎不绝◈✿ღღ。近年来其科室主任杨荔勇◈✿ღღ，用中医经典小经方◈✿ღღ，解决防病的大问题◈✿ღღ，正赢得全市爱好健康养生人群的信任◈✿ღღ，“少生病尊龙凯时 -人生就是博!◈✿ღღ、少花钱”正成为越来越多市民的切身体验◈✿ღღ。

　　零陵区将中医药文化与全民健身相结合◈✿ღღ。针对职场人群◈✿ღღ，零陵区大力开展“万步有约”健走活动◈✿ღღ，同时组织专家团队深入各单位◈✿ღღ、企业生产一线◈✿ღღ，通过“职业健康与生活健康”主题讲座◈✿ღღ，系统剖析久坐办公◈✿ღღ、饮食不规律食品加工◈✿ღღ，◈✿ღღ、不健康等职场健康隐患◈✿ღღ。

　　“原来少放盐不仅是口味问题◈✿ღღ，更是在保护心脏◈✿ღღ！”一位企业职工在听取健康讲解后感慨道人工学院修改器◈✿ღღ。零陵区结合工作◈✿ღღ、生活场景设计“轻盐油饮食打卡计划”◈✿ღღ，针对流水线作业特点◈✿ღღ，特别编排了工间“微运动”指南◈✿ღღ，现场示范座椅拉伸操◈✿ღღ、五分钟穴位按摩等实用技巧◈✿ღღ。在广场舞中融合八段锦与五禽戏的表演◈✿ღღ，一招一式刚柔并济◈✿ღღ、动静相兼◈✿ღღ，吸引了众多市民加入学习◈✿ღღ。

　　中医药“简便验廉”的优势正在这里转化为实实在在的民生福祉尊龙凯时 -人生就是博!◈✿ღღ。据统计◈✿ღღ，如今在零陵◈✿ღღ，老年人◈✿ღღ、儿童中医药健康管理率已分别达66.8%和84.5%◈✿ღღ。古老的中医智慧◈✿ღღ，借着充满烟火气的实践◈✿ღღ，正在这片土地上生根发芽◈✿ღღ。（丁建勋）