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　　2025年5月上旬★◈ღ✿，“减盐减油”活动正在星城大地掀起热潮★◈ღ✿。抓住它★◈ღ✿，相当于握住了预防慢性病的“牛鼻子”★◈ღ✿，为其他健康习惯的养成奠定基础★◈ღ✿。

　　长沙作为全省首批试点推进“减盐减油”专项行动城市★◈ღ✿，将“减盐减油”行动作为人均预期寿命提升工作的主要举措★◈ღ✿，通过制度保障尊龙凯时人生就是博·(中国)官网★◈ღ✿、科技支撑和风尚培育冥炎血影神殇★◈ღ✿，让低盐低油饮食从政府号召变为市民自觉★◈ღ✿，越来越多家庭正从“吃得香”转向“吃得健康”★◈ღ✿。

　　社区居民杨阿姨对此心存疑惑★◈ღ✿：“我每天坚持跳广场舞★◈ღ✿，老伴雷打不动去公园练八段锦★◈ღ✿，运动这么到位★◈ღ✿，还需要在餐桌上下功夫吗？

　　“运动锻炼固然重要★◈ღ✿，但如果饮食上依旧‘重油重盐’★◈ღ✿，效果会大打折扣★◈ღ✿，甚至完全抵消锻炼成果★◈ღ✿。”长沙市卫生健康委相关负责人解释★◈ღ✿，“就像盖房子要先打好地基一样★◈ღ✿，如果饮食中盐分和油脂超标★◈ღ✿，再多的运动也难以抵消其对健康的损害★◈ღ✿。我们见过太多坚持锻炼★◈ღ✿，却因‘重口味’饮食导致高血压冥炎血影神殇★◈ღ✿、高血脂的案例★◈ღ✿。”

　　据统计★◈ღ✿，我国居民日均盐摄入量超推荐值（5克）近一倍冥炎血影神殇★◈ღ✿，食用油摄入也普遍超标★◈ღ✿。高盐（钠）和高油（脂肪）的饮食是高血压★◈ღ✿、心脑血管疾病★◈ღ✿、肥胖私房菜★◈ღ✿、糖尿病等慢性病的重要诱因★◈ღ✿。减盐减油能直接降低这些疾病的发病风险★◈ღ✿，是预防医学中最具成本效益的干预措施之一★◈ღ✿。

　　减少盐油摄入后★◈ღ✿，血压★◈ღ✿、血脂等指标往往在几周内就能改善★◈ღ✿。研究表明★◈ღ✿，每天减少3克盐摄入★◈ღ✿，收缩压可下降4至5毫米汞柱★◈ღ✿，效果堪比某些降压药食品安全★◈ღ✿，★◈ღ✿。这种“立竿见影”的健康收益★◈ღ✿，能增强公众坚持的信心★◈ღ✿。

　　为此★◈ღ✿，长沙市按照“党委领导★◈ღ✿、政府主导★◈ღ✿、部门协同d88尊龙人生就是博★◈ღ✿、全社会参与”的基本原则★◈ღ✿，扎实推进“减盐减油”专项行动尊龙凯时人生就是博·(中国)官网★◈ღ✿。

　　长沙建立健全机制★◈ღ✿，强化组织领导★◈ღ✿，市委★◈ღ✿、市政府主要领导专题调度并作出指示批示★◈ღ✿。建立了以市政府分管领导为召集人的协调机制★◈ღ✿，组建了以市卫生健康委主要负责人为主任的工作专班★◈ღ✿，全力推进“减盐减油”工作★◈ღ✿。

　　同时★◈ღ✿，创新方式方法★◈ღ✿，长沙市卫生健康委联合市委宣传部★◈ღ✿、市直机关工委★◈ღ✿、市商务局★◈ღ✿、市妇联★◈ღ✿、市总工会等9个市直部门全面开展社会面宣传★◈ღ✿。从电视到广播★◈ღ✿、从微信到短信★◈ღ✿、从海报到折页★◈ღ✿、从公交到地铁★◈ღ✿、从音频到视频★◈ღ✿，实现宣传全矩阵全方位★◈ღ✿，主流媒体全参与★◈ღ✿。

　　在拓展宣传覆盖面★◈ღ✿、增强市民参与度上★◈ღ✿，长沙以“小手拉大手”形式推动家庭减盐减油实践★◈ღ✿。长沙市卫生健康委与长沙晚报★◈ღ✿，面向全市学生开启了“我的健康餐桌”征文活动★◈ღ✿，鼓励学生们以亲身经历★◈ღ✿、独特视角★◈ღ✿，深入探索减盐减油在日常生活中的重要性与实践方法★◈ღ✿，真正实现“教育一个孩子★◈ღ✿，带动一个家庭★◈ღ✿，影响整个社会”的健康传播目标★◈ღ✿。

　　“‘盐’多必失”“成人每日油限量★◈ღ✿，二十五克记心上★◈ღ✿。”……记者走进长沙市直机关食堂★◈ღ✿，感受到健康宣传无处不在★◈ღ✿。

　　今年3月★◈ღ✿，长沙市卫生健康委与市机关事务局★◈ღ✿、市直机关工委在市政府机关食堂率先打造“减盐减油”营养健康食堂★◈ღ✿，从宣传氛围营造★◈ღ✿、低盐低油服务窗口和菜品着手★◈ღ✿，引导干部职工养成健康生活方式和行为★◈ღ✿。

　　机关食堂特别开放了5个减盐减油窗口★◈ღ✿、2条餐线★◈ღ✿，精心准备了一系列减盐减油菜品★◈ღ✿。一个多月来★◈ღ✿，接受“低盐低油”饮食的用餐人员逐步增加★◈ღ✿，需求量越来越大★◈ღ✿。

　　同时★◈ღ✿，长沙市卫生健康委联合市商务局正着力打造第一批20个“减盐减油”营养健康餐厅★◈ღ✿。目前★◈ღ✿，冰火楼等20家餐厅从改良健康新湘菜★◈ღ✿、为市民提供“减盐减油”菜品着手★◈ღ✿，打造全市示范样板★◈ღ✿。

　　社区食堂是老百姓家门口的“烟火站”★◈ღ✿，更是健康饮食的 “前沿阵地”★◈ღ✿。这里不仅飘着家常饭菜的香气尊龙凯时人生就是博·(中国)官网★◈ღ✿，更承载着守护居民健康的重任★◈ღ✿。

　　长沙市雨花区政院社区老年食堂★◈ღ✿，是周边老年人经常“打卡”的暖心饭堂★◈ღ✿。食堂始终坚持惠民原则★◈ღ✿，价格十分亲民★◈ღ✿：60岁以上长沙户籍老人★◈ღ✿、退役和现役军人可享8折优惠★◈ღ✿，其他居民也能享受9折福利★◈ღ✿。优惠后★◈ღ✿，每餐均价仅13元左右★◈ღ✿，成为老人们口中“比自家厨房还贴心”的用餐地★◈ღ✿。

　　最近★◈ღ✿，这个暖心饭堂有了新变化——不仅在烹饪环节做起 “减法”★◈ღ✿，更专门为老年人定制减油减盐菜品套餐★◈ღ✿。食堂后厨配备了标准量勺★◈ღ✿、量杯★◈ღ✿，对每餐的油盐用量进行精准量化控制★◈ღ✿；烹饪方式也焕然一新★◈ღ✿，蒸南瓜★◈ღ✿、白灼菜心★◈ღ✿、玉米排骨汤等蒸★◈ღ✿、煮★◈ღ✿、炖★◈ღ✿、凉拌类菜品占比大幅提升★◈ღ✿，煎炸★◈ღ✿、腌制★◈ღ✿、红烧等高油盐做法则逐渐“退居二线”★◈ღ✿。此外★◈ღ✿，食堂还引入低钠盐★◈ღ✿、低钠酱油等健康调味品★◈ღ✿，让老人们在享受实惠餐食的同时★◈ღ✿，吃得更健康★◈ღ✿、更安心★◈ღ✿。

　　与此同时★◈ღ✿，长沙市开福区东华社区健康食堂近日开业★◈ღ✿。这里不仅有新鲜食材和健康烹饪★◈ღ✿，更将“健康”理念融入每一餐★◈ღ✿。食堂以减盐减油为运营准则★◈ღ✿，严格控制食盐和烹调油的使用量★◈ღ✿。

　　东华社区健康食堂不仅在菜品上下功夫★◈ღ✿，还在食堂内设置了醒目的宣传标识★◈ღ✿，向居民普及减盐减油的健康知识★◈ღ✿，引导大家养成清淡饮食的好习惯尊龙凯时人生就是博·(中国)官网★◈ღ✿。社区负责人介绍★◈ღ✿：“我们希望通过健康食堂这个平台★◈ღ✿，让健康饮食的理念深入人心★◈ღ✿，成为居民生活的一部分★◈ღ✿。”一位常来用餐的居民表示★◈ღ✿：“在健康食堂用餐★◈ღ✿，不仅吃得放心★◈ღ✿，还能学到健康知识尊龙凯时 - 人生就是搏!★◈ღ✿。★◈ღ✿，真是一举两得★◈ღ✿！”

　　“我们计划在2025年打造8个健康食堂★◈ღ✿，开展减盐减油与营养均衡宣传★◈ღ✿，推行健康膳食烹饪方式★◈ღ✿。”开福区疾控中心负责人介绍★◈ღ✿，与此同时★◈ღ✿，还将组建营养食谱专家团队★◈ღ✿，根据不同人群的年龄★◈ღ✿、性别尊龙人生就是博★◈ღ✿，★◈ღ✿、身体状况和生活方式★◈ღ✿，制定符合各类人群的营养食谱★◈ღ✿，并在不同场景进行运用推广★◈ღ✿，培养居民良好的健康饮食习惯★◈ღ✿。

　　校园减盐减油是守护青少年健康成长的关键防线★◈ღ✿。长沙各大学校各展所长★◈ღ✿，以创新举措让减盐减油理念扎根师生餐桌★◈ღ✿。

　　“炸鸡块★◈ღ✿、红烧肉等★◈ღ✿，每周不超过1至2次尊龙凯时人生就是博·(中国)官网★◈ღ✿，虽然它们是学生们心头爱★◈ღ✿，但长期过量食用容易让孩子们的体重‘节节攀升’★◈ღ✿，埋下健康隐患★◈ღ✿。”

　　长沙市雨花区雅境中学为了减少孩子们对油盐的依赖★◈ღ✿，运用丰富的食材搭配和烹饪手法★◈ღ✿，用食材本身的味道来提升菜品的口感★◈ღ✿，例如用番茄的酸甜搭配鸡蛋★◈ღ✿，制作番茄炒蛋冥炎血影神殇冥炎血影神殇★◈ღ✿，增加菜品的风味★◈ღ✿。食材采购环节★◈ღ✿，优先选择新鲜天然食材★◈ღ✿，减少加工食品和腌制食品的采购★◈ღ✿，采购低钠盐★◈ღ✿，逐步替换普通食盐冥炎血影神殇★◈ღ✿，在不影响菜品咸味的前提下减少钠的摄入★◈ღ✿。同时★◈ღ✿，尝试用其他调味料替代部分盐★◈ღ✿，如柠檬汁尊龙凯时人生就是博★◈ღ✿！★◈ღ✿、醋★◈ღ✿、香草★◈ღ✿、花椒等★◈ღ✿，增加菜品的风味★◈ღ✿。

　　长郡麓谷中学设置了减盐减油示范窗口★◈ღ✿，每道菜品均依据膳食科学准则定制配方★◈ღ✿。学校引入了“智慧食堂阳光采购平台”★◈ღ✿，这一举措成功地化解了学校配餐在科学营养性方面的难题★◈ღ✿。当下★◈ღ✿，大多数学校面临着缺乏专（兼）职营养师的困境★◈ღ✿，学校带量食谱的制作往往依赖过往经验完成★◈ღ✿，而且采用手动方式计算食谱营养成分不仅耗费大量时间★◈ღ✿，还极易出现误差★◈ღ✿。借助该平台★◈ღ✿，学校能够便捷迅速地制定出科学且营养均衡的带量食谱★◈ღ✿，并且可以自动生成详尽的营养分析报告以及精准的食材采购清单★◈ღ✿，有力地推动了学校食堂配餐的营养化★◈ღ✿、精准化★◈ღ✿，有效控制了盐和油在食品中的使用★◈ღ✿。

　　在食堂之外尊龙人生就是博官网登录★◈ღ✿！★◈ღ✿，长郡麓谷中学也将减盐减油的理念带给了学生★◈ღ✿，在班队课上★◈ღ✿，班主任跟同学讲述健康饮食的好处★◈ღ✿，如何在生活中贯彻减油减盐的做法★◈ღ✿，学生回家以后亲手做出了绿色营养餐★◈ღ✿，为自己的健康提供了保障★◈ღ✿。结合传统节日★◈ღ✿，食堂也为同学们提供了大量动手操作的机会★◈ღ✿，将减油减盐的习惯融入了粽子★◈ღ✿、汤圆等的制作中★◈ღ✿。

　　这股健康风尚也延伸至医院★◈ღ✿。长沙市妇幼保健院食堂推出了“减油减盐新湘菜专区”★◈ღ✿，对传统湘菜进行改良升级★◈ღ✿，创新菜品★◈ღ✿。每份餐品均标注油盐含量及营养成分★◈ღ✿，搭配红★◈ღ✿、黄★◈ღ✿、绿三色健康标识★◈ღ✿，职工可根据自身需求选择★◈ღ✿。

　　食堂后厨严格遵循食谱★◈ღ✿，每日现做★◈ღ✿，精选低升糖食材（如杂粮★◈ღ✿、高纤维蔬菜★◈ღ✿、优质蛋白）★◈ღ✿，精确称重★◈ღ✿，确保营养均衡且有效控制血糖★◈ღ✿。餐品杜绝添加精制糖★◈ღ✿，采用少油少盐的烹饪方式★◈ღ✿，保留食材原味★◈ღ✿。此外★◈ღ✿，还特别提供两个餐点（如上午加餐的小份低糖水果和坚果★◈ღ✿、下午的无糖豆浆和低GI主食）★◈ღ✿，以满足妊娠期不同时段的能量需求★◈ღ✿，避免血糖波动过大★◈ღ✿。

　　这种融合了饮食★◈ღ✿、医学与关怀的妊娠期血糖管理模式★◈ღ✿，不仅有效控制了孕妇的血糖水平★◈ღ✿，还提升了她们的生活质量★◈ღ✿，让孕妈妈在享受美味的同时★◈ღ✿，也能安心度过妊娠期★◈ღ✿。

　　“住院期间我下单了食堂的营养餐★◈ღ✿，没想到连小炒肉都能做得少油不腻★◈ღ✿！”妊娠糖尿病患者李女士感慨★◈ღ✿，“出院时体重控制得比孕前还好★◈ღ✿，特别好★◈ღ✿。”

　　“我们不仅要让职工吃出健康★◈ღ✿，更要让科学膳食理念惠及每个家庭★◈ღ✿。”该院党委书记贺骏表示★◈ღ✿，医院将持续深化“医疗+营养”融合模式★◈ღ✿，让健康理念深入人心★◈ღ✿，为推进健康中国建设贡献妇幼力量★◈ღ✿。

　　烟火长沙★◈ღ✿，一勺一筷间★◈ღ✿，长沙人的餐桌悄然“减负”★◈ღ✿。从机关食堂精心打造的低盐低油窗口★◈ღ✿，到社区饭堂为居民定制的健康餐食★◈ღ✿；从校园内学生热情打卡“减盐减油”窗口★◈ღ✿，再到医院将科学膳食融入诊疗服务★◈ღ✿，减盐减油理念已如春风化雨★◈ღ✿，润泽这座城市的每个角落★◈ღ✿。随着减盐减油理念深入人心★◈ღ✿，这座城市正用科学膳食为万千家庭的健康生活“续航”★◈ღ✿。

　　湖北日报客户端讯（通讯员高小布）正值暑热天气★◈ღ✿，荆州高新区新318国道旁的二广高速荆州绕城段3标段施工现场★◈ღ✿，仍是一派热火朝天的建设景象★◈ღ✿。建筑工人正顶着炎炎烈日★◈ღ✿，有序开展清表★◈ღ✿、桩基承台★◈ღ✿、墩柱等施工作业★◈ღ✿，多台大型机械设备轰鸣运转★◈ღ✿，奏响项目建设“奋进曲”★◈ღ✿。

　　2025年7月14日晚★◈ღ✿，乐山市市中区农业综合行政执法大队在常态化渔政执法巡查时★◈ღ✿，发现周某在大渡河流域使用网具进行非法捕捞★◈ღ✿，渔政执法人员立即制止周某的违法行为★◈ღ✿，现场依法暂扣网具1副★◈ღ✿、船1艘和渔获物4.75公斤★◈ღ✿。

　　9岁男孩跟着亲爸后妈出远门★◈ღ✿，亲爸让他坐在后备箱几小时★◈ღ✿，亲妈: 当时7个人 ★◈ღ✿，孩子想坐后座★◈ღ✿，他们说没位置了★◈ღ✿，事发2023年夏天★◈ღ✿，已拿到孩子抚养权

　　菲律宾海警高速穿航中国海警船尾证据曝光★◈ღ✿！ 7月15日上午★◈ღ✿，菲海警9701船在中国黄岩岛附近海域活动★◈ღ✿，期间多次高速穿航中国海警21550艇★◈ღ✿、5009艇船尾★◈ღ✿。#南海 #菲律宾 #黄岩岛 #海警

　　9岁男童与生父继母出行1000公里★◈ღ✿，被安排蜷缩在后备箱★◈ღ✿。生母★◈ღ✿：已拿回抚养权并提起诉讼★◈ღ✿，生父称征求了孩子意愿★◈ღ✿，不会道歉凯时尊龙官方网站★◈ღ✿，★◈ღ✿。（剪辑★◈ღ✿：祁泉）

　　对此★◈ღ✿，曾为韦先生代理的律师邓某说冥炎血影神殇★◈ღ✿，案件起初没收费冥炎血影神殇★◈ღ✿，但不是风险代理★◈ღ✿，案件按照司法鉴定★◈ღ✿，本应给次责赔偿★◈ღ✿，他们努力让韦先生获得了主责赔偿★◈ღ✿。

　　天津蓟州区的居民看病难问题终于要缓解了★◈ღ✿！2025年7月最新消息★◈ღ✿，有着四十年历史的蓟州区中医医院确定整体搬迁至蓟州新城★◈ღ✿，规划总用地近5万平米★◈ღ✿，预计今年9月底就能投入使用尊龙凯时人生就是博·(中国)官网★◈ღ✿。这事儿办得靠谱★◈ღ✿，老院区设施跟不上市民需求早该升级了★◈ღ✿。