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西红柿+橄榄油尊龙凯时人生就是博z6com◈★◈。西红柿中富含的番茄红素有助于预防心脏病◈★◈、衰老和某些癌症◈★◈。《自由基生物学与医学》杂志刊登的一项新研究显示尊龙凯时人生就是博z6com◈★◈,番茄红素具有脂溶性◈★◈,与橄榄油或鳄梨一起食用可使人体吸收更多番茄红素尊龙凯时人生就是博z6com◈★◈。另外◈★◈,熟吃西红柿更有利于番茄红素的吸收◈★◈。因此◈★◈,用精炼橄榄油炒西红柿◈★◈,其防癌效果更好加藤爱◈★◈。
绿茶+柠檬加藤爱◈★◈。绿茶中抗氧化剂儿茶酚可降低心脏病◈★◈、癌症和脑卒中危险尊龙凯时人生就是博z6com◈★◈。美国《食品科学》杂志刊登一项近期研究发现◈★◈,绿茶中加入富含维生素C的柠檬汁可显著提高人体对儿茶酚的吸收效率◈★◈。喝绿茶的时候可挤点柠檬汁或者加两片柠檬片尊龙凯时人生就是博z6com◈★◈。